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为了健康再忙也能搞好卫生--[饮食厨房]

2007-04-11 10:22  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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  人人都希望家里干干净净,不留卫生死角,可与此相对的现实却是,很多人没时间做清洁工作。针对这种情况,美国亚利桑那大学微生物学家、卫生学专家查尔斯·格巴教授指出,其实打造一个健康的生活环境,根本不需要每天擦洗、打扫,甚至消毒整个屋子,关键在于你有没有把“劲儿”用对地方。

  厨房:

  最重要是消毒抹布、海绵

  家中某些地方总会滋生细菌,如链球菌、大肠杆菌等,其中又以厨房最为严重。因此,一定要注意保持厨房用具的卫生。

  你必须要做的是:经常清洗厨房里使用的抹布、海绵等。因为它们在擦掉用具表面的细菌时,会将这些细菌转移到自己身上,因此每天都要对抹布、海绵加热消毒或用洗碗机清洗。

  能做到这样更好:每次做完饭,都用杀菌剂对水槽、工作台和菜板进行消毒;细菌喜欢在潮湿、有食物残渣的地方落户,因此每次吃完饭都要马上洗碗;每天都要用杀菌剂擦拭电冰箱把手,以防滋生细菌。

  卧室:

  没哮喘病人不需每天除尘

  卧室里最让人心烦的是每天整理被褥、除尘和清洁地板。但实际上,这些有助于保持卧室美观的步骤,对保持健康来说却并不重要。

  你必须要做的是:如果家里有人患有过敏症或哮喘,需要每天除一次尘,否则就不必要。用掸子除尘可能导致灰尘飞扬,所以最好改用带有绿色环保标志的强力吸尘器清洁地板,这种吸尘器能在吸附粉尘的同时,保持室内空气质量。

  能做到这样更好:每两三个月清洗一次枕头、被褥和毛巾;每12~18个月清洗一次地毯,清掉灰尘和污渍;在卧室里放台空气清洁器,能减少室内灰尘。

  客厅或书房:

  清洁遥控器和电脑

  不必经常打扫客厅或书房,唯一要注意的是电视机遥控器和电脑,它们看起来很干净,但由于经常接触手指,这些东西上注定布满了细菌。

  你必须要做的是:每周用消毒剂清洁一次电视机遥控器、鼠标和键盘,家里有人感冒时,更要频繁消毒这些设备。

  能做到这样更好:如果家里有人患哮喘或过敏症,每周都要对客厅除尘。

  卫生间:

  给水槽、排水管消消毒

  家中最容易滋生细菌的地方是厨房,卫生间则排名第二。格巴教授发现,卫生间的水槽、水龙头和淋浴排水管都会大量滋生细菌,进而引起痢疾。此外,感冒病毒也特别喜欢藏匿在这些地方。

  你必须要做的是:每周使用杀菌剂清洗一次水槽、水龙头、淋浴排水管,也可以使用一次性消毒巾快速清洁。

  能做到这样更好:每两周拖一次卫生间(包括洗脸池后面等隐蔽的地方);每次洗澡后,使用专门的清洁剂喷洒整个卫生间,特别是浴帘里面和浴室门,以免形成霉斑和污垢;每3个月用具有漂白作用的药剂浸泡一次马桶,能有效杀死细菌;每6个月换一次塑料浴帘,或者干脆换成尼龙浴帘,每隔三四个月清洗一次。


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